本文摘要：今天的文章里面不探究吃肉对身体的益处或者坏处，但是吃肉多了，首先就不会消化不良，尤其是小孩子身上。

今天的文章里面不探究吃肉对身体的益处或者坏处，但是吃肉多了，首先就不会消化不良，尤其是小孩子身上。你不会找到，只要孩子将近段时间吃肉多，就更容易上呼吸道病毒感染，或者内火大引发咳嗽等等。不是危言耸听，大家告诉现在癌症发病率很高，尤其大肠癌，有些地区增长率最慢，而大肠癌和肉类摄取过多有密切关系。只不过小编也是平时讨厌吃肉的，也常常在外面睡觉，这样的饮食习惯也十分的很差。

很多人只是说道，那多不吃菜多吃水果啊，这样可以中和吃肉多的危害，还有人说道多喝酸奶助消化啊，可以避免吃肉引发的脂肪。今天就来和大家一起探究吃肉多引发的消化不良是该多不吃菜还是多喝酸奶，以下内容告诉您答案。　 平时也有很多朋友每天都不补足一些奶制品，有爱喝纯奶的，有爱喝酸奶的，一般建议如果喝牛奶再次发生乳糖不耐受性的，可以喝酸奶，因为酸奶中的乳糖早已被乳酸菌分解成，会再次发生不耐受性症状，而且喝酸奶也可以提高肠胃功能。　　目前一些青少年常常在外面不吃垃圾食品，什么方便面、火腿肠、油炸快餐等，对身体健康十分有利。

现在肠癌更加年轻化，甚至20岁之内的发病率也更加多，只不过都和过早食用垃圾食品有密切关系。那么如果继续无法控制孩子在外面的饮食，最差也让孩子每天喝200-300毫升酸奶，对于长年减少癌症风险十分有益。

　　为什么说道吃肉后要多喝一些酸奶呢?是因为酸奶含有乳酸菌，可以诱导肠道危害菌的交配，是防治大肠癌十分有益的成分。如果平时讨厌吃肉，尤其那些在外面常常“酒肉穿肠过”的，尤为合适补足一些酸奶。

有些人在外面交际除了肉不吃的多，只不过还不存在其他致癌物风险，如地沟油、亚硝酸盐、食物污秽等。所以，这类人群每天喝300毫升酸奶，即补足了钙，尤其可以减少肠癌风险，知道很有适当啊，堵不住嘴，不能分流风险了。还有些朋友平时不爱喝奶怎么办?那您的肠道更加补有益菌群了，及时的补足奘魂魄水苏糖也是可以的，奘魂魄水苏糖就是肠道内有益菌群十分讨厌的一种营养源，肠道补足水苏糖后可以很快较慢，靶向性的调节肠胃菌群均衡，重组良性微生态环境，防抗胃肠病的再现。

　　当然，防治肠癌还是以多不吃含有膳食纤维的细杂粮及蔬菜居多，酸奶只是减少癌症风险的一种辅助，无法替代杂粮和蔬菜的。尤其是常常吃肉的朋友们，一定要每天确保一些蔬菜和水果的摄取。

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